Lämpliga användare och köpråd för sömnhjälpmedel

Sömnhjälpmedel är lämpliga för personer med mild sömnlöshet, ångestrelaterad sömnlöshet- eller drogintolerans och är särskilt lämpliga för äldre sömnlöshetspatienter. Var uppmärksam på följande vid köp:

 

Leta efter certifiering för medicintekniska produkter: Välj produkter med ett nationellt registreringscertifikat för klass II eller klass III för medicintekniska produkter för att säkerställa säkerhet och effektivitet.

 

Matcha typen av sömnlöshet: CES-terapi är effektivare för primär sömnlöshet (som svårigheter att somna eller bibehålla sömn); ljud- och ljusstimuleringstyper är lämpliga för stress-inducerade svårigheter att somna.

 

Tänk på användningsscenariot: Öronklämmor är lämpliga för hemmabruk, medan handhållna enheter är mer bärbara; för äldre rekommenderas att välja produkter som är lätta att använda och har låg intensitet.

 

Integrera med hälsosamma vanor: Sömnhjälpmedel bör användas tillsammans med grundläggande åtgärder som regelbundna sömnmönster och att undvika användning av elektroniska apparater före sänggåendet. Vid svår sömnlöshet, sök läkarvård omedelbart.