Forskningsbakgrund av sömnmaskiner

Sömn är en daglig företeelse för människor, men vår förståelse av det är ynkligt begränsad. Forntida människor saknade inte bara förståelse för sömn utan fruktade den och fruktade tanken på att aldrig vakna. Med framsteg inom medicinen har forskare upptäckt att människokroppen och dess fysiologiska processer inte upphör under sömnen; i stället sker olika fysiologiska aktiviteter som skiljer sig från de under dagen under sömnen.

 

För att anpassa sig till olika fysiologiska behov är det som verkar vara en lugn nattsömn faktiskt en turbulent process. Sömn består faktiskt av flera cykler, som var och en kan delas in i flera stadier. Efter en lång dag går folk till sängs och känner sig trötta, blundar och kroppen slappnar gradvis av, medan hjärnaktiviteten sakta tystnar. Efter en period av stillhet övergår hjärnans nerver från "sömnstart"-stadiet av lätt sömn till "djupsömn"-stadiet, där hjärnan är omedveten om yttre stimuli.

 

Forskare kan övervaka hjärnvågsaktivitet under djup sömn med hjälp av instrument. Det visar sig att under processen att somna saktar hjärnvågorna gradvis ner och går gradvis in i sömnens kärnfas. Ibland accelererar en persons hjärnvågor plötsligt, deras ögon börjar dra snabbt från sida till sida och en serie livliga drömmar dyker upp i deras sinne. Vid denna tidpunkt går den sovande personen in i ett mycket speciellt "rapid eye movement (REM) stadium." Efter ett tag försvinner drömmen, hjärnan återgår till ett viloläge och sömnen går in i nästa cykel. Sömn cyklar på detta sätt hela natten, och de fysiologiska förändringarna under denna period är ibland ännu mer intensiva än under dagen.